היא קהילה חיה ופועמת לאמהות
שבונה קשר עמוק, גוף חזק ושייכות לשבט נשי עוטף.
דרך מפגשי תנועה, קהילות מקומיות והכשרת מנחות- אנחנו יוצרות יחד מרחב של ביטחון, חיבור וחופש, מהרגע הראשון של האימהוּת.
מאמאזזה היא גישה תנועתית, רגשית ותודעתית המובילה לשחרור, חופש וחיבור: של כל אמא לעצמה, לקטנטנ/ה שלה ולקהילה.
בהשראת הגישה ההיקשרוּתית-התפתחותית, מאמאזזה שמה במרכז את חיזוק הקשר אמא-ילד. הפורמט הייחודי של מאמאזזה משלב הנחיה מדויקת לצד תנועה חופשית, ומזמין כל אמא לנוע בקצב שלה, להקשיב לגוף המשתנה אחרי הלידה ולפגוש את עצמה מחדש בתוך האימהוּת.
במפגש מאמאזזה אנחנו זזות יחד- אמהות ותינוקות/ ילדים. דרך תנועה, מגע, מוזיקה סוחפת ומשחקיות נוצרת חוויה משותפת שמחזקת את הגוף ומפגישה אותך עם אמהות נוספות בדרך.
כל מפגש נפתח במעגל "השאלה השבועית"- מרחב לשיח רגשי, עמוק ומחבר, שמלווה את התנועה לאורך המפגש כולו.
המפגשים בנויים בפורמט ייחודי של 12 שלבי תנועה- מהתכנסות וחיבור, דרך מתיחות, נשימה, תנועה משותפת עם הקטנטנ/ה, חיזוק הגוף ועד לתנועה סוחפת, מלאה בשמחת חיים ובסיומה אינטגרציה ומנוחה. השיעורים מחזקים מאוד ואת ממש עוברת תהליך של כניסה לכושר, חיזוק ואיסוף הגוף.
אנחנו נושמות, צוחקות, משתפות, לפעמים גם בוכות- ופוגשות עיניים טובות של אמהות שנמצאות בדיוק באותה הדרך. בסיום ממשיכות לקפה עם שבט נשי משובח.
דרך תנועה משותפת, מגע ומשחקיות נוצרת שפה עמוקה בין אמא לתינוק- שמחזקת את ההיקשרוּת ותומכת בהתפתחות המוח
בונות כוח ואיסוף הגוף- בלי צורך בניסיון קודם ובלי להיות “בכושר”
מרחב בטוח לשיתוף, הקשבה ולפעמים גם דמעות. בואי כמו שאת- עם העייפות וכל מה שמגיע עם האימהוּת
תנועה בגישה סומטית שמאפשרת לפרוק מתחים, להביע את עצמך ולגלות מחדש את החופש והשמחה בגוף
קהילת אמהות מגובשת שמחזיקה, תומכת ונמצאת שם באמת בתקופה המורכבת של תחילת האימהוּת
במאמאזזה אין "נכון" או "לא נכון". יש הנחייה לאורך כל המפגש שמלווה אותך להקשבה עמוקה פנימה. מתאים גם למי שלא רקדה מעולם!
אמא לנהר לב ונשואה ליונתן.
אחרי הלידה היו חסרים לי שני דברים מרכזיים:
1. תנועה– להימתח, לנשום עמוק, לרקוד ואפילו להזיע.
2. אמהות כמוני– חוויתי את הבדידות שבאימהוּת באופן מאוד עמוק וחזק.
הגוף שלי ביקש לזוז והלב ביקש להיות עם שבט של אמהות שעוברות את אותו הדבר.
לא מצאתי שום מקום שאני יכולה לרקוד עם התינוק שלי ומתוך הצורך האישי הזה ייסדתי את "מאמאזזה" בפרדס חנה.
במפגש הראשון הגיעו 3 אמהות, אחרי חודש 10 אמהות ואחרי חודש נוסף- רשימת המתנה!
הבנתי שהצורך הזה לא רק שלי- הוא גם של אמהות נוספות.
הקמתי את תכנית ההכשרה למנחות מאמאזזה וכיום ישנן כבר 14 קבוצות פעילות ברחבי הארץ והעולם!
מטפלת מוסמכת ליוגה-תרפיה עם התמחות בנשים, הריון ולאחר לידה. רקדנית ואשת תנועה היוצרת מרחבי ריפוי והתפתחות אישית בגישה סומטית– חיבור בין גוף לרגש דרך תנועה, נשימה והקשבה.
מנחת קבוצות ומובילה תהליכים רגשיים בגישת הקשבה פעילה, עם הכשרות בארץ ובחו”ל. במהלך השנים יזמתי והנחיתי 40 ריטריטים בארץ ובעולם, עם יותר מ-800 משתתפים.ות. בנוסף, גניקוסופית- מנחת סדנאות והרצאות בתחום המחזוריות הנשית, ומלווה נשים בשער האימהוּת.
אני מושפעת מהגישה ההיקשרוּתית וגישת Aware Parenting, ומשלבת את העקרונות הללו בעבודה שלי עם אמהות.
בעבר רקדתי באופן מקצועי בניו יורק ובישראל (בלהקת המחול העכשווי "אדמה"), וגם שחקנית-יוצרת במופע הנשי "זאבות – רצות על עקבים".
כל הידע והניסיון הזה, ובעיקר הילד האהוב שלי, הובילו אותי ליצירה של מאמאזזה.
מורן אביב דביר דוגרת ומשוחחת עם האמאנית נועה פרומרמן קדם , מייסדת mama zaza קהילת אימהות רוקדות, מורה ליוגה, רקדנית, שחקנית , מנחה קבוצות וריטריטים ואמא של נהר בן שנה ושלשה חודשים.